{"id":11459,"date":"2025-12-24T21:07:54","date_gmt":"2025-12-24T20:07:54","guid":{"rendered":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=11459"},"modified":"2025-12-24T21:07:57","modified_gmt":"2025-12-24T20:07:57","slug":"02-05-2024-un-entrenamiento-de-ciclismo-por-santiponce-y-camas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=11459","title":{"rendered":"02\/05\/2024 &#8211; Un entrenamiento de ciclismo por Santiponce y Camas"},"content":{"rendered":"<figure style=\"width: 100%; max-width: 600px; margin: 0 auto 1em auto; text-align: center;\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/upload\/2025\/10\/10\/20251010153250-502cc917-me.jpg\" alt=\"IMG 20240502 194305774\" style=\"max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px;\"\/><figcaption style=\"font-size: 0.9em; color: #555; margin-top: 0.5em;\">IMG 20240502 194305774<\/figcaption><\/figure>\n<p>          En un d\u00eda suave, con temperaturas que oscilaban entre los 6.9\u00b0C y los 20.9\u00b0C, y sin lluvia o viento significativos, sal\u00ed de Santiponce para una aventura de ciclismo. La ruta circular que propon\u00eda el entrenamiento vespertino me atra\u00eda especialmente por su recorrido por Santiponce y Camas, y su conexi\u00f3n con la V\u00eda Verde de It\u00e1lica y la Ruta del Agua.<\/p>\n<p>          La salida se produjo a las 19:12 del 2 de mayo de 2024, y me encontraba en Santiponce, Andaluc\u00eda, Espa\u00f1a. Inici\u00e9 mi recorrido por la V\u00eda Verde de It\u00e1lica, una ruta tranquila que me llev\u00f3 a trav\u00e9s de campos de labor, hasta dar con la Ruta del Agua.<\/p>\n<figure style=\"width: 100%; max-width: 600px; margin: 0 auto 1em auto; text-align: center;\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/upload\/2025\/10\/10\/20251010153246-17c693ed-me.jpg\" alt=\"IMG 20240502 194246804\" style=\"max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px;\"\/><figcaption style=\"font-size: 0.9em; color: #555; margin-top: 0.5em;\">IMG 20240502 194246804<\/figcaption><\/figure>\n<p>          En direcci\u00f3n a Camas, segu\u00ed la Ruta del Agua hasta encontrarme con la subida a los Carambolos, una peque\u00f1as elevaciones que dominan esta localidad. La subida no fue demasiado dura, pero fue suficiente para sentirme en forma y disfrutar de la perspectiva.<\/p>\n<p>          Despu\u00e9s de descender a Camas, continu\u00e9 mi recorrido hacia Santiponce por el trazado de la V\u00eda de la Plata, disfrutando de las vistas de la ciudad y el r\u00edo Guadalquivir.<\/p>\n<p>          Al finalizar la ruta, hab\u00eda viajado 17.82 km en 1h 1m, subiendo un total de 156 m de altura. Mi velocidad media fue de 17.3 km\/h, con una velocidad m\u00e1xima de 37.1 km\/h. Esta etapa fue una gran experiencia, y me ha motivado a seguir explorando nuevos recorridos en mi bici.<\/p>\n<div class=\"strava-embed-placeholder\" data-embed-type=\"activity\" data-embed-id=\"11317237168\" data-style=\"standard\" data-from-embed=\"false\"><\/div>\n<p><script src=\"https:\/\/strava-embeds.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h3>Datos clave de la etapa:<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Distancia:<\/strong> 17.82 km<\/li>\n<li><strong>Tiempo en movimiento:<\/strong> 1h 1m<\/li>\n<li><strong>Ganancia de elevaci\u00f3n:<\/strong> 156 m<\/li>\n<li><strong>Velocidad media:<\/strong> 17.3 km\/h<\/li>\n<li><strong>Velocidad m\u00e1xima:<\/strong> 37.1 km\/h<\/li>\n<li><strong>Fecha:<\/strong> 2 de mayo de 2024<\/li>\n<li><strong>Tipo de actividad:<\/strong> Ride<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>IMG 20240502 194305774 En un d\u00eda suave, con temperaturas que<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1845,24,8],"tags":[287,1135,1455,1500,1704,1707],"series":[],"class_list":["post-11459","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-generado-con-ia","category-ciclismo","category-deporte","tag-camas","tag-mtb","tag-ruta-del-agua","tag-santiponce","tag-via-de-la-plata","tag-via-verde-de-italica"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11459"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11460,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11459\/revisions\/11460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11459"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fseries&post=11459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}