{"id":2860,"date":"2011-10-12T19:56:57","date_gmt":"2011-10-12T18:56:57","guid":{"rendered":"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2860"},"modified":"2025-10-05T17:12:53","modified_gmt":"2025-10-05T15:12:53","slug":"etapa-ciclista-ruta-del-agua-12102011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2860","title":{"rendered":"Etapa ciclista: Ruta del Agua (12\/10\/2011)"},"content":{"rendered":"<p>Hoy, aprovechando que es el D\u00eda de la Hispanidad, y que es fiesta nacional, he salido a rodar un poco con Ana. Llevo alg\u00fan tiempo prepar\u00e1ndola para hacer algunas etapas por la Sierra de C\u00f3rdoba, pero hoy ha sido cuando me he decidido a probarla en una etapa algo m\u00e1s <em>interesante<\/em>: la subida a La Cantina desde Guillena por la Ruta del Agua. Es una etapa que considero una piedra de toque, y que me sirve bastante para evaluar el nivel al que se encuentra la gente que sale a rodar conmigo.<\/p>\n<p>Hemos empezado la etapa algo tarde, a las 10:25h. Y hay que admitir que para ser mediados de octubre, a\u00fan hace un calor inusitado. Eso s\u00ed, el d\u00eda ha sido excelente. Y encima Ana ha respondido bastante bien. Ha aguantado toda la etapa a un ritmo razonablemente bueno.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9244\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2011-10-12-ruta-agua\/IMAG0008-me.jpg\" alt=\"IMAG0008\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0008<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>El recorrido en s\u00ed no tiene ning\u00fan misterio. Se sale de Guillena por el cordel de la Cruz de la Mujer, que se abandona a los 3 kms. de subida. Se gira a la derecha, y se entra en la zona restringida. A partir de ah\u00ed son 15 kil\u00f3metros de sube-baja junto a los embalses de G\u00e9rgal y Guillena hasta alcanzar La Cantina, justo pasado el mediod\u00eda. All\u00ed hemos hecho un peque\u00f1o descanso, donde hemos aprovechado para tomarnos unos refrescos.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9254\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2011-10-12-ruta-agua\/IMAG0018-me.jpg\" alt=\"IMAG0018\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0018<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Antes de volver, hemos contemplado el embalse de Guillena, que a diferencia del de G\u00e9rgal, se encuentra hasta los topes de agua.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9256\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2011-10-12-ruta-agua\/IMAG0020-me.jpg\" alt=\"IMAG0020\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0020<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>La vuelta no ha tenido nada del otro mundo. Hemos realizado el mismo recorrido, ya que Ana no ha querido ni oir hablar de realizar la subida de la cuesta de La Lenteja (alias el <em>hijoputa<\/em>, alias la cuesta de la serpiente), para volver por el Cordel de la Cruz de la Mujer. Y visto el calor que hac\u00eda, y el espanto que es esa subida, me pareci\u00f3 bastante razonable.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9258\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2011-10-12-ruta-agua\/IMAG0022-me.jpg\" alt=\"IMAG0022\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0022<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>El balance de la etapa ha sido bastante bueno: a Ana le ha encantado el paisaje, lo hemos pasado genial, y hemos echado una ma\u00f1ana muy divertida. En cuanto al rendimiento de Ana, estoy bastante satisfecho. Lleva ya realizadas conmigo unas cuantas etapas largas, y con alg\u00fan que otro repecho de inter\u00e9s, y la respuesta es razonablemente buena. A poco que mejore su equilibrio por terreno comprometido, la veo subiendo por puertos de monta\u00f1a en C\u00f3rdoba con bastante alegr\u00eda. \ud83d\ude00<\/p>\n<p>El recorrido de la etapa en Google Maps es el siguiente:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"425\" height=\"350\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\" src=\"https:\/\/maps.google.es\/maps\/ms?msa=0&amp;msid=202361253797459258527.0004af1e5471f295dd387&amp;ie=UTF8&amp;t=h&amp;vpsrc=0&amp;z=12&amp;output=embed\"><\/iframe><br \/><small>Ver <a href=\"https:\/\/maps.google.es\/maps\/ms?msa=0&amp;msid=202361253797459258527.0004af1e5471f295dd387&amp;ie=UTF8&amp;t=h&amp;vpsrc=0&amp;z=12&amp;source=embed\" style=\"color:#0000FF;text-align:left\">2011\/10\/12: Ruta del Agua<\/a> en un mapa m\u00e1s grande<\/small><\/p>\n<p>Los datos de la etapa son los que siguen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el veloc\u00edmetro):<\/strong> 35&#8217;857 km.<\/li>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el GPS):<\/strong> 34,3 km.<\/li>\n<li><strong>Tiempo de etapa:<\/strong> 2h 31m 12s<\/li>\n<li><strong>Tiempo desde el inicio de la etapa:<\/strong> 3h 13m 43s<\/li>\n<li><strong>Velocidad media:<\/strong> 14&#8217;2 km\/h<\/li>\n<li><strong>Velocidad m\u00e1xima:<\/strong> 33&#8217;8 km\/h<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones medias:<\/strong> 109 pulsaciones\/m<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones m\u00e1ximas:<\/strong> 150<\/li>\n<li><strong>Consumo medio de calor\u00edas:<\/strong> 700 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Consumo m\u00e1ximo de calor\u00edas:<\/strong> 1090 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Tiempo en zonas de pulsaciones:<\/strong> 1h 01m 24s<\/li>\n<li><strong>Consumo total de calor\u00edas:<\/strong> 2273 kcal<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy, aprovechando que es el D\u00eda de la Hispanidad, y<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[24,8],"tags":[771,920,1455,1523],"series":[],"class_list":["post-2860","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciclismo","category-deporte","tag-guillena","tag-la-cantina","tag-ruta-del-agua","tag-sevilla"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2860"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2860\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2860"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fseries&post=2860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}