{"id":2929,"date":"2011-12-31T19:22:38","date_gmt":"2011-12-31T18:22:38","guid":{"rendered":"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2929"},"modified":"2011-12-31T19:22:38","modified_gmt":"2011-12-31T18:22:38","slug":"etapa-ciclista-entorno-de-santo-domingo-26122011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2929","title":{"rendered":"Etapa ciclista: Entorno de Santo Domingo (26\/12\/2011)"},"content":{"rendered":"<p>La \u00faltima semana del a\u00f1o ha sido prol\u00edfica en etapas ciclistas: tres en cuatro d\u00edas. La primera de ellas fue una mini-etapa con Man\u00e9 y Carlos en el entorno de Santo Domino. Una etapa breve, pero muy divertida. Salimos de C\u00f3rdoba a las 10:45h por la carretera de los Villares, que pronto abandonamos para tomar a mano derecha la pista de las Salesas. Desde all\u00ed tomamos la pista trialera que conduce, pasando por el mirador de San Jos\u00e9, hasta el comienzo de una de las bajadas m\u00e1s divertidas de la zona: la Superl\u00f3pez.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" frameborder=\"0\" width=\"512\" height=\"288\" src=\"https:\/\/www.dailymotion.com\/embed\/video\/xn9lqd\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\"><\/iframe><\/p>\n<p>En la Superl\u00f3pez, como no pod\u00eda ser menos, Man\u00e9 aprovech\u00f3 para realizar el salto sobre la plataforma de tablones. Plataforma que, dicho sea de paso, se encuentra en un estado un tanto precario por la humedad. ^_^<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" frameborder=\"0\" width=\"512\" height=\"288\" src=\"https:\/\/www.dailymotion.com\/embed\/video\/xn9lqu\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\"><\/iframe><\/p>\n<p>Desde el final de la Superl\u00f3pez nos dirigimos hacia el cortijo de los Velascos, donde tomamos la vereda de Santo Domingo, que pasa por encima de la cantera. Una subida brutal, y unas buenas vistas de la zona. \ud83d\ude00<\/p>\n<p>Desde all\u00ed bajamos hasta la laguna de Santo Domingo, y realizamos la subida por la pista de cemento hasta el convento. Tras una peque\u00f1a pausa, cruzamos la urbanizaci\u00f3n, y tomamos el sendero se\u00f1alizado que conduce nuevamente al comienzo de la superl\u00f3pez. Al poco de entrar en el sendero tuve un peque\u00f1o percance que a punto estuvo de tener graves consecuencias: mi mochila qued\u00f3 enganchada en una rama cuando descend\u00eda a toda velocidad. La rama resisti\u00f3 la tensi\u00f3n, y me peg\u00f3 una sacudidad que a punto estuvo de hacerme caer al suelo. Por suerte, finalmente la malla el\u00e1stica -que era lo que se hab\u00eda enganchado a la rama- se parti\u00f3, y qued\u00e9 liberado, aunque con un importante susto en el cuerpo.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" frameborder=\"0\" width=\"512\" height=\"288\" src=\"https:\/\/www.dailymotion.com\/embed\/video\/xn9lrc\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\"><\/iframe><\/p>\n<p>Recorrimos -esta vez en sentido inverso- la trialera del mirador de San Jos\u00e9, para posteriormente bajar por la loma de la Palomera. Descenso que nunca hab\u00eda realizado, ya que siempre hab\u00eda tomado el camino hacia arriba.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" frameborder=\"0\" width=\"512\" height=\"288\" src=\"https:\/\/www.dailymotion.com\/embed\/video\/xn9lrk\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\"><\/iframe><\/p>\n<p>Dimos por finalizada la etapa volviendo a casa a trav\u00e9s de la urbanizaci\u00f3n de Mirabueno, lugar donde Carlos y Man\u00e9 aprovecharon para sacar el m\u00e1ximo partido a sus bicicletas con doble suspensi\u00f3n. <img src=\"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/wp-includes\/images\/smilies\/mrgreen.png\" alt=\":mrgreen:\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" frameborder=\"0\" width=\"512\" height=\"288\" src=\"https:\/\/www.dailymotion.com\/embed\/video\/xn9vas\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\"><\/iframe><\/p>\n<p>Una etapa breve, pero muy divertida, en el entorno m\u00e1s cercano a casa.<\/p>\n<p>Los datos de la etapa son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el veloc\u00edmetro):<\/strong> 16&#8217;816 km.<\/li>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el GPS):<\/strong> 15&#8217;8 km.<\/li>\n<li><strong>Tiempo de etapa:<\/strong> 1h 42m 38s<\/li>\n<li><strong>Tiempo desde el inicio de la etapa:<\/strong> 2h 30m 59s<\/li>\n<li><strong>Velocidad media:<\/strong> 9&#8217;8 km\/h<\/li>\n<li><strong>Velocidad m\u00e1xima:<\/strong> 32&#8217;9 km\/h<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones medias:<\/strong> 138 pulsaciones\/m<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones m\u00e1ximas:<\/strong> 188<\/li>\n<li><strong>Consumo medio de calor\u00edas:<\/strong> 980 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Consumo m\u00e1ximo de calor\u00edas:<\/strong> 1460 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Tiempo en zonas de pulsaciones:<\/strong> 1h 54m 32s<\/li>\n<li><strong>Consumo total de calor\u00edas:<\/strong> 2486 kcal<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y aqu\u00ed est\u00e1 el enlace al recorrido de la etapa: <a href=\"http:\/\/www.mtbafondo.es\/activity\/p\/439\/\">Entorno de Santo Domingo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La \u00faltima semana del a\u00f1o ha sido prol\u00edfica en etapas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[24,8],"tags":[317,392,1135,1227,1501,1585],"series":[],"class_list":["post-2929","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciclismo","category-deporte","tag-cantera","tag-cordoba","tag-mtb","tag-palomera","tag-santo-domingo","tag-superlopez"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2929"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2929\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2929"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fseries&post=2929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}