{"id":2934,"date":"2011-12-31T21:03:21","date_gmt":"2011-12-31T20:03:21","guid":{"rendered":"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2934"},"modified":"2025-10-05T17:12:53","modified_gmt":"2025-10-05T15:12:53","slug":"etapa-ciclista-lagar-de-la-cruz-fuentes-del-bejarano-29122011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2934","title":{"rendered":"Etapa ciclista: Lagar de la Cruz &#8211; Fuentes del Bejarano (29\/12\/2011)"},"content":{"rendered":"<p>La \u00faltima de las etapas de la semana -y del a\u00f1o- fue una etapa algo m\u00e1s relajada que hice con mi padre. Finalmente me he dejado convencer para realizar el a\u00f1o que viene el Camino de Santiago desde San Juan de la Pe\u00f1a, en Huesca, por lo que mi padre ha comenzado a entrenarse para hacer un buen papel en el recorrido. As\u00ed que cuando me propuso salir a rodar con \u00e9l por la Sierra no pude negarme.<\/p>\n<p>Empezamos la etapa a las 9:25h, con un buen plato de apertura: la subida del Brillante, y la carretera de Villaviciosa hasta el Lagar de la Cruz. Como en los d\u00edas anteriores, nos encontr\u00e1bamos con una ma\u00f1ana completamende despejada, y muy fr\u00eda. Realizamos el ascenso por carretera a un ritmo contenido, sin prisa pero sin pausa, que nos hizo estar en el Lagar en hora y media de pedaleo, con tan s\u00f3lo una peque\u00f1a parada a la altura del colegio La Aduana, en donde estuve viendo con mi padre la zona en la que \u00e9l veraneaba de peque\u00f1o, y en la que existe una vereda de la carne que permit\u00eda a los curas de La Aduana bajar hasta el Cerrillo a coger el autob\u00fas, sin tener que bajar por carretera. Vereda que, dicho sea de paso, ser\u00eda interesante recuperar.<\/p>\n<p>Apenas nos detuvimos unos minutos en el Lagar, para seguir a continuaci\u00f3n a la siguiente parada de nuestra etapa: las fuentes del Bejarano. Seguimos, como es preceptivo, las indicaciones del GR-48, y as\u00ed atravesamos las Siete Fincas por asfalto, para tomar poco despu\u00e9s la vereda pecuaria que lleva por campo hasta el cortijo del Bejarano. Como siempre, un recorrido magn\u00edfico por bosque de dehesa cordobesa.<\/p>\n<p>Llegamos a las Fuentes del Bejarano a las 11:15h, sin ning\u00fan percance digno de menci\u00f3n. Como en los d\u00edas anteriores, nos encontramos rodando pr\u00e1cticamente en solitario por la Sierra, como hac\u00eda muchos a\u00f1os que no me pasaba. Una magn\u00edfica manera de disfrutar del d\u00eda.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9403\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2011-12-29-lagar-bejarano\/shot_1325154664142-me.jpg\" alt=\"shot 1325154664142\" \/><\/a><figcaption><strong>shot 1325154664142<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Desde las Fuentes nos dirigimos a Trassierra, siguiendo igualmente el trazado del GR-48. Llegamos a Trassierra al filo del mediod\u00eda, y nos pegamos -como es preceptivo- un buen homenaje a base de tostadas. Esta vez junto a un buen fuego, ya que la ma\u00f1ana lo ped\u00eda a gritos.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9397\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2011-12-29-lagar-bejarano\/IMG_20111229_120053-me.jpg\" alt=\"IMG 20111229 120053\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20111229 120053<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Tras el merecido reconstituyente, emprendimos los compases finales de la etapa. Decidimos desandar nuestros pasos, y retroceder por el GR-48 hasta el cruce con el camino que lleva hasta la Fuente del Elefante. Rodamos en un agradable sube y baja hasta la Fuente, antes de seguir en direcci\u00f3n al Cortijo del Ca\u00f1o del Escarabita.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9399\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2011-12-29-lagar-bejarano\/IMG_20111229_122923-me.jpg\" alt=\"IMG 20111229 122923\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20111229 122923<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Salimos, con bastante barro, a la entrada de la urbanizaci\u00f3n Torrehoria. All\u00ed tomamos la pista de cemento que bordea la urbanizaci\u00f3n hasta la entrada del Mirador de las Ni\u00f1as, y emprendimos la vuelta a casa. Giramos a la derecha en direcci\u00f3n al cruce de Trassierra, y realizamos el descenso por la carretera de la Albaida, para volver a casa por el Tablero, a donde llegamos pasadas la 13:30h.<\/p>\n<p>Los datos de la etapa son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el veloc\u00edmetro):<\/strong> 34&#8217;835 km.<\/li>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el GPS):<\/strong> 34&#8217;4 km.<\/li>\n<li><strong>Tiempo de etapa:<\/strong> 3h 1m 28s<\/li>\n<li><strong>Tiempo desde el inicio de la etapa:<\/strong> 4h 0m 27s<\/li>\n<li><strong>Velocidad media:<\/strong> 11&#8217;5 km\/h<\/li>\n<li><strong>Velocidad m\u00e1xima:<\/strong> 41&#8217;7 km\/h<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones medias:<\/strong> 110 pulsaciones\/m<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones m\u00e1ximas:<\/strong> 155<\/li>\n<li><strong>Consumo medio de calor\u00edas:<\/strong> 710 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Consumo m\u00e1ximo de calor\u00edas:<\/strong> 1140 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Tiempo en zonas de pulsaciones:<\/strong> 1h 28m 11s<\/li>\n<li><strong>Consumo total de calor\u00edas:<\/strong> 2818 kcal<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y aqu\u00ed est\u00e1 el enlace al recorrido de la etapa: <a href=\"http:\/\/www.mtbafondo.es\/activity\/p\/445\/\">Lagar de la Cruz &#8211; Fuentes del Bejarano<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La \u00faltima de las etapas de la semana -y del<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[24,8],"tags":[215,392,950,1135,1665],"series":[],"class_list":["post-2934","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciclismo","category-deporte","tag-bejarano","tag-cordoba","tag-lagar-de-la-cruz","tag-mtb","tag-trassierra"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2934"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2934\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2934"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fseries&post=2934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}