{"id":2958,"date":"2012-02-04T11:23:48","date_gmt":"2012-02-04T10:23:48","guid":{"rendered":"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2958"},"modified":"2012-02-04T11:23:48","modified_gmt":"2012-02-04T10:23:48","slug":"etapa-ciclista-cordel-de-la-cruz-de-la-mujer-21012012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2958","title":{"rendered":"Etapa ciclista: Cordel de la Cruz de la Mujer (21\/01\/2012)"},"content":{"rendered":"<p>Como aperitivo a la <a href=\"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2956\">etapa de Aznalc\u00f3llar<\/a> que describ\u00ed en mi anterior entrada, el s\u00e1bado anterior sal\u00ed a rodar un poco con Ana por Guillena. Hac\u00eda tiempo que no sal\u00edamos a dar pedales juntos, y la verdad es que el d\u00eda lo ped\u00eda.<\/p>\n<p>Ten\u00edamos como idea subir desde Guillena por el cordel de la Cruz de la Mujer, realizar la bajada de la cuesta de la Lenteja hasta la Cantina, y volver a Guillena por la Ruta del Agua. Un bonito plan de 39 kil\u00f3metros, la verdad. Pero plan que no ere previsible que pudi\u00e9ramos realizar, ya que entre unas cosas y otras, salimos de casa con el coche pasadas las 17:00h. Y no empezamos a dar pedales hasta las 17:40h. Eso quer\u00eda decir que apenas \u00edbamos a tener por delante una hora de luz. A todas luces insuficiente para poder realizar la etapa completa. Por suerte esta vez hab\u00eda estado previsor, y hab\u00eda echado en la mochila la Lupichin que me compr\u00e9, tras comprobar el limitado \u00e9xito que hab\u00eda obtenido con mi <a href=\"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2758\">luz casera<\/a> en la etapa nocturna que hab\u00eda hecho con Man\u00e9 el verano anterior.<\/p>\n<p>Como era de esperar, apenas pudimos realizar los 9&#8217;3 kil\u00f3metros de subida hasta la cima del Cordel, antes de que la noche se nos echara encima. Subida en la que tardamos una hora cabal. Un buen ritmo, sin lugar a dudas, para Ana. Vista la hora, no nos qued\u00f3 m\u00e1s remedio que dar media vuelta. Sobre todo teniendo en cuenta que la pista se encontraba bastante transitada de todoterrenos que ven\u00edan de monter\u00eda, lo que no hac\u00eda especialmente apetecible aventurarse a oscuras por esos andurriales.<\/p>\n<p>Pese a todo, la vuelta, iluminados por la lupichin, fue bastante divertida. E incluso Ana descubri\u00f3 que se lo pasaba bastante bien en una etapa nocturna, ya que el frescor de la noche hac\u00eda que pudiera rodar de manera m\u00e1s c\u00f3moda, y sin temor a las migra\u00f1as que suelen darle cuando se le recalienta la sesera durante una etapa al sol. Buen descubrimiento. <img src=\"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/wp-includes\/images\/smilies\/mrgreen.png\" alt=\":mrgreen:\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/><\/p>\n<p>Los datos de la etapa son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el veloc\u00edmetro):<\/strong> 19&#8217;02 km.<\/li>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el GPS):<\/strong> 18&#8217;705 km.<\/li>\n<li><strong>Tiempo de etapa:<\/strong> 1h 22m 18s<\/li>\n<li><strong>Tiempo desde el inicio de la etapa:<\/strong> 1h 40m 30s<\/li>\n<li><strong>Velocidad media:<\/strong> 13&#8217;86 km\/h<\/li>\n<li><strong>Velocidad m\u00e1xima:<\/strong> 33&#8217;18 km\/h<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones medias:<\/strong> 114 pulsaciones\/m<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones m\u00e1ximas:<\/strong> 148<\/li>\n<li><strong>Consumo medio de calor\u00edas:<\/strong> 740 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Consumo m\u00e1ximo de calor\u00edas:<\/strong> 1080 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Tiempo en zonas de pulsaciones:<\/strong> 0h 39m 29s<\/li>\n<li><strong>Consumo total de calor\u00edas:<\/strong> 1227 kcal<\/li>\n<li><strong>\u00cdndice IBP de dificultad:<\/strong> 33BB<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y aqu\u00ed est\u00e1 el enlace al recorrido de la etapa: <a href=\"http:\/\/www.mtbafondo.es\/activity\/p\/471\/\">Cordel de la Cruz de la Mujer (Guillena)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como aperitivo a la etapa de Aznalc\u00f3llar que describ\u00ed en<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[24,8],"tags":[455,771,1135,1523],"series":[],"class_list":["post-2958","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciclismo","category-deporte","tag-cordel-de-la-cruz-de-la-mujer","tag-guillena","tag-mtb","tag-sevilla"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2958","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2958"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2958\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2958"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fseries&post=2958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}