{"id":3151,"date":"2012-09-25T12:45:48","date_gmt":"2012-09-25T11:45:48","guid":{"rendered":"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3151"},"modified":"2025-10-05T17:12:53","modified_gmt":"2025-10-05T15:12:53","slug":"etapa-ciclista-vilarchan-almofrey-marcon-09082012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3151","title":{"rendered":"Etapa ciclista: Vilarch\u00e1n &#8211; Almofrey &#8211; Marc\u00f3n (09\/08\/2012)"},"content":{"rendered":"<p>La segunda -y \u00faltima- de mis etapas veraniegas en Galicia se trataba de una <a href=\"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2198\">vieja espina<\/a> que ten\u00eda clavada desde <a href=\"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2802\">hac\u00eda tiempo<\/a> en mis aventuras ciclistas pontevedresas: recorrer el GR-94 hasta el puente de Almofrey. Dos veces lo hab\u00eda intentado, y dos veces hab\u00eda fracasado. Pero a la tercera iba a ir -a Diox puse por testigo- la vencida. Y as\u00ed fue.<\/p>\n<p>Sal\u00ed, a las 17:00h, con una climatolog\u00eda excelente, siguiendo las marcas del GR-48 desde Vilarch\u00e1n. El trayecto no tuvo ninguna complicaci\u00f3n entre Contixe y Mir\u00f3n, y tampoco una vez que alcanc\u00e9 la carretera de Mir\u00f3n a Borela. Poco despu\u00e9s, siguiendo de nuevo las marcas, me desvi\u00e9 por una pista a mano izquierda, que pronto empez\u00f3 un acusado descenso. Unos 550 metros despu\u00e9s de haber abandonado la carretera ignor\u00e9 las marcas blancas y rojas que indicaban el abrupto descenso que lleva directamente hasta el puente de Almofrey. Fue all\u00ed donde tuve que desistir en mi primer intento de realizar el recorrido, debido a la abundante maleza que bloqueaba el paso. Sab\u00eda que continuando por la pista principal acabar\u00eda llegando, si bien dando un peque\u00f1o rodeo que tendr\u00eda que llevarme a una peque\u00f1a estaci\u00f3n de bombeo de un arroyo cercano. As\u00ed lo hice, no sin sufrir un peque\u00f1o despiste en una bifurcaci\u00f3n. Una vez en la estaci\u00f3n, cruc\u00e9 el arroyo y tom\u00e9 un peque\u00f1o sendero empedrado que sab\u00eda que habr\u00eda de llevarme hasta el puente de Almofrey:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9680\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-09-almofrey\/IMAG0141-me.jpg\" alt=\"IMAG0141\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0141<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Como en efecto, as\u00ed fue. Antes de llegar pude ver el trazado original del GR-94, que bajaba por mi izquierda, y bastante limpio de maleza en esa zona. Aun as\u00ed, no lamentaba en absoluto haber tomado el rodeo por la pista. Y as\u00ed pues, llegu\u00e9 al puente:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9683\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-09-almofrey\/IMAG0144-me.jpg\" alt=\"IMAG0144\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0144<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>No pude menos que quedarme un rato disfrutando de la belleza de la zona, y tomando algunas fotograf\u00edas, m\u00e1s o menos art\u00edsticas y documentales. M\u00e1s bien menos que m\u00e1s, pero esa ya es otra historia.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9693\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-09-almofrey\/IMAG0154-me.jpg\" alt=\"IMAG0154\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0154<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Reanud\u00e9 la etapa, y cruc\u00e9 el puente. Ahora empezaba la parte m\u00e1s desconocida. Segu\u00ed a mano derecha las marchas blancas y rojas, evitando entrar en el pueblo de Almofrey. Sub\u00ed, atravesando un campo de tiro improvisado hasta la carretera PO-233 (Pontevedra &#8211; Carballedo), que tom\u00e9 en r\u00e1pido descenso hasta O Quinteiro. Desde all\u00ed tom\u00e9 otra carretera, esta vez en ascenso, que conduce hasta Marc\u00f3n, y el conocido cruce de la carretera que sube hasta La Reigosa. Sin embargo, en vez de subir por esa transitada carretera, ten\u00eda una alternativa en la manga: subir por el sendero PR (marcas blancas y amarillas) que igualmente asciende a La Reigosa pasando por la aldea de Peralba. Una excelente alternativa por tranquilas sendas y carreteras rurales sin tr\u00e1fico alguno.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9695\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-09-almofrey\/IMAG0156-me.jpg\" alt=\"IMAG0156\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0156<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>&#8230;al menos hasta que llegas a Peralba, donde te aguarda la espantosa subida del Otero de Peralba, que lleva pr\u00e1cticamente hasta la misma Reigosa. Primero subiendo unas rampas del 21% por asfalto, para dejar paso posteriormente a otro tanto, pero por pista de tierra. Al menos el tramo final transcurre por un pl\u00e1cido camino empedrado, t\u00edpico del agro gallego.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9696\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-09-almofrey\/IMAG0157-me.jpg\" alt=\"IMAG0157\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0157<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>La vuelta a Vilarch\u00e1n no tuvo mucho m\u00e1s inconveniente ni nada digno de menci\u00f3n, salvo el poder contemplar un precioso cruceiro de los que abundan por la zona.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9697\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-09-almofrey\/IMAG0158-me.jpg\" alt=\"IMAG0158\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0158<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Di por finalizada la etapa pasadas las 18:45h.<\/p>\n<p>Los datos de la etapa son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Distancia:<\/strong> N\/D<\/li>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el GPS):<\/strong> 20&#8217;572 km.<\/li>\n<li><strong>Tiempo de etapa:<\/strong> 1h 32m 10s<\/li>\n<li><strong>Tiempo desde el inicio de la etapa:<\/strong> 1h 47m 03s<\/li>\n<li><strong>Velocidad media:<\/strong> 13&#8217;48 km\/h<\/li>\n<li><strong>Velocidad m\u00e1xima:<\/strong> 47&#8217;97 km\/h<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones medias:<\/strong> 135 pulsaciones\/min<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones m\u00e1ximas:<\/strong> 175 pulsaciones\/min<\/li>\n<li><strong>Consumo medio de calor\u00edas:<\/strong> 950 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Consumo m\u00e1ximo de calor\u00edas:<\/strong> 1340 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Tiempo en zonas de pulsaciones:<\/strong> 1h 19m 24s<\/li>\n<li><strong>Consumo total de calor\u00edas:<\/strong> 1771 kcal<\/li>\n<li><strong>\u00cdndice IBP de dificultad:<\/strong> 54AA<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y aqu\u00ed est\u00e1 el enlace al recorrido de la etapa: <a href=\"http:\/\/www.mtbafondo.es\/activity\/p\/721\/\">Vilarch\u00e1n &#8211; Almofrey &#8211; Marc\u00f3n<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La segunda -y \u00faltima- de mis etapas veraniegas en Galicia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[24,8],"tags":[87,751,1034,1135,1295,1743],"series":[],"class_list":["post-3151","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciclismo","category-deporte","tag-almofrey","tag-gr-94","tag-marcon","tag-mtb","tag-pontevedra","tag-vilarchan"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3151","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3151"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3151\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3151"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fseries&post=3151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}