{"id":3166,"date":"2012-09-26T22:50:20","date_gmt":"2012-09-26T21:50:20","guid":{"rendered":"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3166"},"modified":"2025-10-05T17:12:53","modified_gmt":"2025-10-05T15:12:53","slug":"etapa-ciclista-sabinillas-carretera-de-casares-arroyo-de-la-vieja-banos-de-la-hedionda-26082012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3166","title":{"rendered":"Etapa ciclista: Sabinillas &#8211; Carretera de Casares &#8211; Arroyo de la Vieja &#8211; Ba\u00f1os de la Hedionda (26\/08\/2012)"},"content":{"rendered":"<p>Tras la excelente etapa que hab\u00eda realizado dos d\u00edas antes, no pude menos que volver a coger la bici para seguir descubriendo caminos por la zona de Manilva. En esta ocasi\u00f3n, con la idea de terminar en los ba\u00f1os de la Hedionda, escog\u00ed realizar un recorrido circular que me acercar\u00eda hasta Casares, para descender posteriormente al arroyo de la Vieja, y desde all\u00ed subir a la Sierra de la Utrera, para bajar por la cantera hasta los ba\u00f1os, y posteriormente volver a Manilva. Y aunque esas eran mis intenciones, no fue en realidad el recorrido que efectu\u00e9, algo de lo que me alegro enormemente.<\/p>\n<p>Sal\u00ed de Sabinillas a las 8:25h por la autov\u00eda hasta la cercana Marina de Casares, desde donde tom\u00e9 la carretera de Casares. Inici\u00e9 una larga subida de 9 kil\u00f3metros por carretera de monta\u00f1a, rectil\u00ednea al comienzo, pero que poco a poco iba empezando a hacerse sinuosa. Aunque no se advert\u00eda, en algunos momentos se llegaban a alcanzar pendientes del 16%, lo que da una idea de la dureza del ascenso. Dureza que se ve\u00eda compensada con unas impresionantes vistas de Sierra Bermeja, a la izquierda, y de una zona de alcornocales, a la derecha.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/6431\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/2015-03-via-plata-merida-zamora\/dia4\/IMAG0188-me.jpg\" alt=\"IMAG0188\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0188<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Tras 9&#8217;5 kms de subida, llegu\u00e9 a unos contenedores que marcaron el comienzo de una pista, se\u00f1alizada con marcas blancas y verdes, que indicaban un sendero local que bajaba hasta los molinos del arroyo de la Vieja. Aunque sufr\u00ed un par de equivocaciones en el cruce, pronto pude seguir el camino. Inici\u00e9 un r\u00e1pido descenso que me llev\u00f3 hasta el cruce con la Colada de Estepona, lugar en donde hab\u00eda unas excelentes vistas de toda la zona, pudiendo incluso contemplarse Gibraltar y el norte de \u00c1frica en lontananza.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9731\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-26-manilva2\/IMAG0192-me.jpg\" alt=\"IMAG0192\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0192<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>A partir de este punto la se\u00f1alizaci\u00f3n era doble: tanto marcas blancas y verdes como blancas y amarillas, lo que daba lugar en algunos puntos a una se\u00f1alizaci\u00f3n bastante sorprendente:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9733\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-26-manilva2\/IMAG0194-me.jpg\" alt=\"IMAG0194\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0194<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>El camino poco a poco se fue transformando en una senda estrecha y pedregosa entre fincas, hasta llegar, desde una zona bastante seca (dado lo avanzado del verano) a un sorprendente vergel, cercano al restaurado Molino de Arriba, donde el Arroyo de la Vieja ca\u00eda en forma de cascada. Un aut\u00e9ntico regalo para los sentidos.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9734\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-26-manilva2\/IMAG0195-me.jpg\" alt=\"IMAG0195\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0195<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Poco m\u00e1s adelante se llegaba al mencionado molino harinero, cuyo azud hab\u00eda sido restaurado recientemente, con lo que el agua del arroyo atravesaba el edificio. Por desgracia, \u00e9ste se encontraba en estado ruinoso en su interior, comido de vegetaci\u00f3n, y con las piedras de moler inutilizadas.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/6441\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/2015-03-via-plata-merida-zamora\/dia4\/IMAG0198-me.jpg\" alt=\"IMAG0198\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0198<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Una vez pasado el molino la senda que ven\u00eda siguiendo se convert\u00eda en un camino empedrado que se dirig\u00eda hacia Casares. Una vez pasada una cancela de palos, encontr\u00e9 algo que me hizo cambiar el rumbo de la etapa:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9743\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-26-manilva2\/IMAG0204-me.jpg\" alt=\"IMAG0204\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0204<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Y es que Casares dispone de una excelente se\u00f1alizaci\u00f3n de senderos en su entorno, lo que permite combinar etapas de una manera harto flexible. Una aut\u00e9ntica maravilla. Y pese a que mi objetivo era remontar la Sierra de la Utrera para llegar a la carretera de Gauc\u00edn, encontr\u00e9 una se\u00f1alizaci\u00f3n de sendero local (SL-10, para ser exactos), que llevaba directamente a mi objetivo \u00faltimo: los ba\u00f1os de la Hedionda. No necesitaba m\u00e1s. Abandon\u00e9 el PR-A 162 para seguir el SL-10.<\/p>\n<p>La se\u00f1alizaci\u00f3n del SL-10 no se puede calificar m\u00e1s que de excelente. Descend\u00ed de nuevo hacia la f\u00e1brica de San Pablo, y siguiendo las marcas blancas y verdes, continu\u00e9 en paralelo al arroyo Toc\u00f3n, hasta llegar a una verja que anteced\u00eda a un peque\u00f1o prado comido de vegetaci\u00f3n. All\u00ed sufr\u00ed un despiste que me hizo seguir recto, cuando el sendero describ\u00eda un brusco giro a la izquierda y en fuerte ascenso, aunque por suerte pronto me percat\u00e9 del error. Aun as\u00ed, esto me permiti\u00f3 contemplar unas incre\u00edbles vistas de Casares:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9750\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-26-manilva2\/IMAG0211-me.jpg\" alt=\"IMAG0211\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0211<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Segu\u00ed avanzando en paralelo al valle, si bien subiendo y bajando laderas, y pasando junto a cortijos y antiguos molinos. En esta zona tambi\u00e9n encontr\u00e9 el comienzo de una de las obras hidr\u00e1ulicas de la Edad Moderna m\u00e1s conocidas de la zona: el puente-acueducto de los ba\u00f1os:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/6451\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/2015-03-via-plata-merida-zamora\/dia4\/IMAG0208-me.jpg\" alt=\"IMAG0208\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0208<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>La zona era un aut\u00e9ntico vergel, con un arroyo que daba un gran frescor a la zona, y proporcionaba una abundante vegetaci\u00f3n, lo que se agradec\u00eda, dado que el sol estaba empezando a apretar. Sin embargo, a medida que me dirig\u00eda hacia el sur pude observar el dram\u00e1tico cambio en la vegetaci\u00f3n y en el paisaje: poco a poco iba entrando en una zona k\u00e1rstica, con abundancia de roca caliza y vegetaci\u00f3n de tipo arbustivo.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/6457\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/2015-03-via-plata-merida-zamora\/dia4\/IMAG0214-me.jpg\" alt=\"IMAG0214\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0214<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>La cosa se iba complicando. De hecho, pronto la pista se convirti\u00f3 en un sendero, y poco despu\u00e9s en una trialera de las que hacen \u00e9poca:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9755\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-26-manilva2\/IMAG0216-me.jpg\" alt=\"IMAG0216\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0216<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Pero por nada del mundo me hubiera perdido algo as\u00ed:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/6458\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/2015-03-via-plata-merida-zamora\/dia4\/IMAG0215-me.jpg\" alt=\"IMAG0215\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0215<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Segu\u00ed descendiendo, hasta volver a bajar hasta el mism\u00edsimo cauce del r\u00edo Manilva, donde de nuevo volvi\u00f3 a sorprenderme el cambio de vegetaci\u00f3n que estaba experimentando cada poco tiempo:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9756\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-26-manilva2\/IMAG0217-me.jpg\" alt=\"IMAG0217\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0217<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Una vez m\u00e1s (y no ser\u00eda la \u00faltima) iba a tener que vadear un curso de agua. Pero este vali\u00f3 especialmente la pena. Me pregunto c\u00f3mo ser\u00e1 la zona en \u00e9pocas m\u00e1s lluviosas:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9757\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-08-26-manilva2\/IMAG0218-me.jpg\" alt=\"IMAG0218\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0218<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Segu\u00ed descendiendo, sin perder nunca de vista el r\u00edo Manilva, y siguiendo las marcas, que volv\u00edan a ser simult\u00e1neamente blancas, verdes y amarillas. En un momento una casa privada hab\u00eda invadido el margen derecho del r\u00edo, por lo que se hac\u00eda obligado cruzar al margen izquierdo por una zona muy pedregosa, y con las marcas algo perdidas, pero sabiendo que no hab\u00eda que perder el cauce, no hab\u00eda mayor problema.<\/p>\n<p>As\u00ed pues, poco a poco se fue abriendo de nuevo el valle, hasta dar con una zona con unas sorprendentes edificaciones, aparentemente destinadas a aprovechar alg\u00fan afloramiento de agua cercano a los ba\u00f1os de la Hedionda, en cuyas cercan\u00edas me encontraba ya:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/6465\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/2015-03-via-plata-merida-zamora\/dia4\/IMAG0222-me.jpg\" alt=\"IMAG0222\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0222<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>En este punto el sendero se hab\u00eda hecho sumamente estrecho, de tal manera que decid\u00ed subir a una pista que corr\u00eda en paralelo al sendero, y que llevaba a una finca. Pero llegado a las ruinas, volv\u00ed a recuperar el sendero. Y as\u00ed, acab\u00e9 llegando a los ba\u00f1os de la Hedionda. Pasaban cinco minutos de las once de la ma\u00f1ana, y llegaba sudoroso, lleno de ara\u00f1azos y cubierto de semillas de plantas espinosas, recuerdo de mi despiste en el prado anterior. Los ba\u00f1os se encontraban llenos de gente, que me vieron aparecer como si fuera un aparecido. Sin mediar palabra, y ante la sorpresa generalizada de los all\u00ed presentes, me introduje en el recinto de los ba\u00f1os, aparqu\u00e9 la bici, me quit\u00e9 todos los aditamentos ciclistas salvo el culotte, y me introduje en las refrescantes -aunque malolientes- aguas de los ba\u00f1os de la Hedionda. Fue sin lugar a dudas el mejor momento de toda la etapa, y uno de los mejores de todas mis experiencias ciclistas. Casi habr\u00eda sido capaz de volver a empezar todo el recorrido, de lo fortalecido que sal\u00ed de las sorprendentes aguas turquesas.<\/p>\n<p>Una vez refrescado, recompuse mi indumentaria y me dispuse a dar por finalizada la etapa. Tom\u00e9 el camino que pasa bajo la autopista, y volv\u00ed a Sabinillas por carretera. Llegu\u00e9 a la urbanizaci\u00f3n al filo de las 11:30h. Sin lugar a dudas, hab\u00eda sido una de las mejores etapas de todo el verano, y eso que el verano de 2012 estaba siendo pr\u00f3digo en etapas excelentes.<\/p>\n<p>Los datos de la etapa son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Distancia:<\/strong> 25&#8217;2 km<\/li>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el GPS):<\/strong> 24&#8217;699 km.<\/li>\n<li><strong>Tiempo de etapa:<\/strong> 2h 04m 15s<\/li>\n<li><strong>Tiempo desde el inicio de la etapa:<\/strong> 2h 59m 28s<\/li>\n<li><strong>Velocidad media:<\/strong> 12&#8217;4 km\/h<\/li>\n<li><strong>Velocidad m\u00e1xima:<\/strong> 40&#8217;1 km\/h<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones medias:<\/strong> 133 pulsaciones\/min<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones m\u00e1ximas:<\/strong> 168 pulsaciones\/min<\/li>\n<li><strong>Consumo medio de calor\u00edas:<\/strong> 930 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Consumo m\u00e1ximo de calor\u00edas:<\/strong> 1270 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Tiempo en zonas de pulsaciones:<\/strong> 2h 12m 48s<\/li>\n<li><strong>Consumo total de calor\u00edas:<\/strong> 2742 kcal<\/li>\n<li><strong>\u00cdndice IBP de dificultad:<\/strong> 68BA<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y aqu\u00ed est\u00e1 el enlace al recorrido de la etapa: <a href=\"http:\/\/www.mtbafondo.es\/activity\/p\/733\/\">Sabinillas &#8211; Carretera de Casares &#8211; Arroyo de la Vieja &#8211; Ba\u00f1os de la Hedionda<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tras la excelente etapa que hab\u00eda realizado dos d\u00edas antes,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[24,8],"tags":[145,188,342,1026,1031,1135,1458],"series":[],"class_list":["post-3166","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciclismo","category-deporte","tag-arroyo-de-la-vieja","tag-banos-de-la-hedionda","tag-casares","tag-malaga","tag-manilva","tag-mtb","tag-sabinillas"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3166\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3166"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fseries&post=3166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}