{"id":3170,"date":"2012-09-27T10:07:49","date_gmt":"2012-09-27T09:07:49","guid":{"rendered":"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3170"},"modified":"2012-09-27T10:07:49","modified_gmt":"2012-09-27T09:07:49","slug":"etapa-ciclista-guillena-burguillos-castilblanco-de-los-arroyos-02092012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3170","title":{"rendered":"Etapa ciclista: Guillena &#8211; Burguillos &#8211; Castilblanco de los Arroyos (02\/09\/2012)"},"content":{"rendered":"<p>El domingo 2 de septiembre, y despu\u00e9s de una larga temporada sin hacerlo, volv\u00ed a rodar con mis amigos de Sevilla. Ya se acababan mis vacaciones veraniegas, y una manera como otra cualquiera de ir cogiendo el ritmo de trabajo era salir con compa\u00f1eros de la oficina, por lo que no dud\u00e9 en proponer una salida ciclista: finalmente de la oficina s\u00f3lo acab\u00f3 viniendo Sergio, aunque Pedro, despu\u00e9s de mucho tiempo sin salir a dar pedales, se anim\u00f3 a salir a \u00faltima hora. No era la etapa que yo hubiera escogido para volver a tomar contacto con la bici, pero ya era demasiado tarde -s\u00e1bado a \u00faltima hora de la noche- como para hacer un cambio de planes.<\/p>\n<p>As\u00ed pues, quedamos en el pol\u00edgono El Cerro de Guillena para hacer una etapa entre Burguillos, Castilblanco de los Arroyos y la propia Guillena. Aunque ten\u00edamos previsto empezar a rodar a las 9:00h, entre diversos avatares acabamos comenzando a rodar a las 9:35h, por la carretera que va en direcci\u00f3n a Burguillos. Pronto empez\u00f3 a notarse que Pedro iba a sufrir considerablemente en esta etapa, por lo que procuramos adoptar un ritmo razonablemente relajado. Pero lo tard\u00edo de la hora tampoco nos dejaba rodar con toda la tranquilidad que hubiera sido de desear: era un d\u00eda caluroso, y corr\u00edamos el riesgo de achicharrarnos por el sol.<\/p>\n<p>Llegamos a Burguillos pasadas las 10:00h, y pr\u00e1cticamente sin pausa salimos en direcci\u00f3n norte por el camino que lleva a la zona de barbacoas de Burguillos. All\u00ed empezamos la verdadera subida a Castilblanco. Poco a poco el camino se fue haciendo m\u00e1s empinado y el perfil m\u00e1s abrupto. Nos encontramos con un guarda forestal, que nos confirm\u00f3 que, en efecto, el camino era p\u00fablico y no ten\u00eda problemas de paso hasta Castilblanco.<\/p>\n<p>Una vez pasamos una cancela de palos que recordaba bien, empezamos la subida m\u00e1s dura de la jornada. O al menos, la que hubiera sido la m\u00e1s dura. La <a href=\"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2641\">anterior vez que transitamos por all\u00ed<\/a> era una subida trialera, con un perfil muy quebrado y t\u00e9cnico. Sin embargo, en esta ocasi\u00f3n no presentaba m\u00e1s dificultad que el desnivel, debido a que en fechas recientes alguien hab\u00eda pasado con una niveladora por la zona. Le hab\u00edan quitado toda la diversi\u00f3n a ese tramo de la pista.<\/p>\n<p>Una vez reagrupados en la cima, afrontamos una subida m\u00e1s suave, preludio de un falso llano que nos acab\u00f3 llevando a un muro de piedra. All\u00ed giramos a la izquierda, en paralelo al muro. Primero en bajada y luego en una subida exigente, que volvi\u00f3 a hacer que Pedro las pasara canutas. No en balde hab\u00edamos ascendido desde los 33 m. de altura hasta los 365 m. en apenas 18 kms.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, acometimos la \u00faltima subida de la jornada. Realizamos una bajada por piedra, justo antes de llegar a una zona de casa, antesala de la llegada a Castilblanco. Esa bajada -c\u00f3mo no- dio paso a una fuerte subida, que marc\u00f3 el punto m\u00e1s alto de la etapa: el Cerro de la Sierra.<\/p>\n<p>Desde all\u00ed, bajamos a Castilblanco, y vista la hora, cruzamos el pueblo y tomamos la carretera de descenso hasta Burguillos, hasta alcanzar el desv\u00edo de la trialera del Camino de Santiago. All\u00ed, c\u00f3mo no, me prepar\u00e9 para dar lo mejor de m\u00ed mismo, aunque como era la primera vez que mis compa\u00f1eros de pedaladas circulaban por la zona, afront\u00e9 el descenso m\u00e1s relajado de que de costumbre. Fue una bajada divertida, como es usual, aunque Pedro, en la parte final, sufri\u00f3 calambres en ambas piernas, que le obligaron a adoptar un ritmo m\u00e1s tranquilo. Finalmente acabamos bajando por la pista entre olivos para llegar al pol\u00edgono de El Cerro. Dimos por finalizada la etapa a las 13:15h, aunque disfrutamos de unas revigorizantes cervezas en un bar cercano, antes de dirigirnos a nuestras respectivas casas para disfrutar del G.P. de F\u00f3rmula 1.<\/p>\n<p>Los datos de la etapa son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Distancia:<\/strong> 37&#8217;145 km<\/li>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el GPS):<\/strong> 36&#8217;498 km.<\/li>\n<li><strong>Tiempo de etapa:<\/strong> 2h 33m 50s<\/li>\n<li><strong>Tiempo desde el inicio de la etapa:<\/strong> 3h 30m 53s<\/li>\n<li><strong>Velocidad media:<\/strong> 14&#8217;5 km\/h<\/li>\n<li><strong>Velocidad m\u00e1xima:<\/strong> 50&#8217;2 km\/h<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones medias:<\/strong> 118 pulsaciones\/min<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones m\u00e1ximas:<\/strong> 171 pulsaciones\/min<\/li>\n<li><strong>Consumo medio de calor\u00edas:<\/strong> 780 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Consumo m\u00e1ximo de calor\u00edas:<\/strong> 1300 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Tiempo en zonas de pulsaciones:<\/strong> 1h 33m 29s<\/li>\n<li><strong>Consumo total de calor\u00edas:<\/strong> 2734 kcal<\/li>\n<li><strong>\u00cdndice IBP de dificultad:<\/strong> 41BB<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y aqu\u00ed est\u00e1 el enlace al recorrido de la etapa: <a href=\"http:\/\/www.mtbafondo.es\/activity\/p\/737\/\">Guillena &#8211; Burguillos &#8211; Castilblanco de los Arroyos<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El domingo 2 de septiembre, y despu\u00e9s de una larga<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[24,8],"tags":[259,349,771,1135,1523,1704],"series":[],"class_list":["post-3170","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciclismo","category-deporte","tag-burguillos","tag-castilblanco-de-los-arroyos","tag-guillena","tag-mtb","tag-sevilla","tag-via-de-la-plata"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3170"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3170\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3170"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fseries&post=3170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}