{"id":3306,"date":"2013-03-09T12:41:16","date_gmt":"2013-03-09T11:41:16","guid":{"rendered":"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3306"},"modified":"2013-03-09T12:41:16","modified_gmt":"2013-03-09T11:41:16","slug":"etapa-ciclista-via-verde-de-la-campina-la-fuencubierta-almodovar-del-rio-27012013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3306","title":{"rendered":"Etapa ciclista: V\u00eda Verde de la Campi\u00f1a &#8211; La Fuencubierta &#8211; Almod\u00f3var del R\u00edo (27\/01\/2013)"},"content":{"rendered":"<p>El domingo 27 de enero realic\u00e9 con mis colegas Bartocalvos una nueva etapa ciclista en Cordoba. Se trat\u00f3 de una etapa bastante particular: fue una etapa de entrenamiento para la Marat\u00f3n MTB Sierra Morena, que \u00c1ngel y Marcos van a realizar; salimos en compa\u00f1\u00eda de un buen grupo de Califas; y por \u00faltimo, \u00edbamos a realizar una convocatoria \u00abpartida\u00bb. El grupo A, con salida a las 8:00h, realizar\u00edamos la V\u00eda Verde, carretera hasta Almod\u00f3var, y luego GR-48 hasta Trassierra, y bajada por Montecobre, mientras que el grupo B, formado \u00edntegramente por <em>bartoalcoh\u00f3licos<\/em>, quedar\u00eda a las 9:30h, y se encontrar\u00eda con el A en Almod\u00f3var, yendo por el Canal y carretera, y all\u00ed realizar\u00eda el resto del recorrido conjunto.<\/p>\n<p>Si hubiera sido una persona sensata -sobre todo teniendo en cuenta que la noche anterior hab\u00eda estado levantando cuernos de vino caliente especiado en La Corredera, me hab\u00eda adherido al grupo de <em>bartoalcoh\u00f3licos<\/em>. Pero como no lo suelo ser, me apunt\u00e9 a algo que me har\u00eda sudar el vino, la morcilla achicharrada, los pinchitos, y todos los disparates que hice la noche anterior. Y es que no hay purgante como el ciclismo.<\/p>\n<p>Salimos, pues, a las 8:00h de casa de \u00c1ngel el susodicho y yo. En el puente de San Rafael nos encontramos con Marcos y el resto de Los Califas, que no le hac\u00edan ascos a una etapa larga, adem\u00e1s de con Antonio de la Rosa. Tras una breve pausa para agruparnos y proceder a los saludos de rigor, empezamos a rodar a las 8:20h, dejando atr\u00e1s C\u00f3rdoba por el cordel de \u00c9cija. Pasamos junto a la Torrecilla, y all\u00ed tomamos la carretera de Guadalc\u00e1zar. Ya desde el principio el ritmo fue bastante vivo, lo que hac\u00eda presagiar lo que me iba a encontrar m\u00e1s adelante.<\/p>\n<p>A la altura de Valchill\u00f3n tomamos la v\u00eda verde, y el ritmo, lejos de descender, segu\u00eda en franca progresi\u00f3n por la v\u00eda verde, pese a que \u00edbamos en suave ascenso, el firme no era el asfalto que ven\u00edamos trayendo, e incluso nos encont\u00e1bamos frenados por el barro arcilloso que unas recientes lluvias hab\u00edan hecho aflorar en el entorno. Por suerte hab\u00eda sido previsor y hab\u00eda reemplazado la Hutchinson Toro de 2.1\u00bb por una Larsen TT de 1.9\u00bb, pero aun as\u00ed, las estaba pasando canutas.<\/p>\n<p>Lleguamos a Guadalc\u00e1zar, donde hicimos una parada breve para esperar a algunos Califas que hab\u00edan quedado descolgados, pero no tardamos en retomar el ritmo. A esas alturas empezaba a notar problemas de espalda, as\u00ed como un molesto pinchazo en el muslo derecho, en una zona del cuadr\u00edceps donde sospecho que tengo un desgarro muscular desde hace meses. Salimos de Guadalc\u00e1zar a las 9:35h, y alcanzamos La Fuencubierta a las 10:05h. A esas alturas la ma\u00f1ana se encontraba francamente desapacible, y amenazaba tormenta.<\/p>\n<p>En La Fuencubierta tomamos la carretera que comunica La Carlota con Posadas. All\u00ed pudimos rodar a toda velocidad, merced a rodar en grupo, alcanzando picos sostenidos de 37&#8217;5 km\/h. El salir a rodar a asfalto, contra lo que esperaba, no s\u00f3lo no me hab\u00eda dado un respiro, sino que me estaba machacando. No estaba mal de piernas, ni de pulmones. Simplemente, me encontraba vac\u00edo, sin fuerzas. Y empezaba a acordarme de la noche anterior.<\/p>\n<p>As\u00ed pues, llegamos al cruce con la carretera CP-234. En vez de continuar directamente hacia Posadas, que ten\u00edamos justo enfrente, optamos por desviarnos por esta carretera, que conduce hasta Almod\u00f3var, si bien dando algunas vueltas por el valle del Guadalquivir. Tengo que decir que, en mi caso, fue un respiro, pues no contaba con poder salvar excesivamente bien algunas de las rampas que sab\u00eda que nos esperaban entre Posadas y Almod\u00f3var. Y aun as\u00ed, hubo momentos en que no pude evitar descolgarme del grupo.<\/p>\n<p>Por suerte, acabamos llegando a Almod\u00f3var, y al filo de las 11:00h, tras casi 59 km. de recorrido, est\u00e1bamos en el punto de encuentro, un bar de las afueras del pueblo, donde alguna que otra vez hemos degustado una buenas tostadas. Pocos minutos despu\u00e9s llegaban los integrantes del grupo B (Javi Aljama, Javi Balaguer, Kike y Man\u00e9). Ven\u00edan cubiertos de barro, por haber venido por el canal, afrontando el resultado de pasadas inclemencias meteorol\u00f3gicas.<\/p>\n<p>Por mi parte, estaba listo de papeles, as\u00ed que cuando Marcos coment\u00f3 que \u00e9l, junto con otro Califa, volver\u00eda a C\u00f3rdoba por carretera, ya que ten\u00eda obligaciones laborales, me falt\u00f3 tiempo para unirme a ellos. La vuelta a C\u00f3rdoba no fue excesivamente complicada. En realidad, al no ir mal de piernas, sino de fuerzas, no se me hac\u00eda complicado seguir un ritmo constante, que en momentos lleg\u00f3 a alcanzar los 33 km\/h, sino realizar cambios de ritmo, ya fuera para afrontar repechos o para recuperar velocidad tras un sem\u00e1foro. Estaba claro que la noche anterior me hab\u00eda pasado factura.<\/p>\n<p>Finalmente, entramos en C\u00f3rdoba por Periodista Quedasa Chac\u00f3n. Me desped\u00ed de mis compa\u00f1eros en la plaza de Ibn Zaidun, y sub\u00ed hasta casa por Avda. Am\u00e9rica y Tenor Pedro Lavirgen. Llegu\u00e9 a casa a las 12:35h, tras casi 83 kms. de dura etapa.<\/p>\n<p>Los datos de la etapa son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Distancia:<\/strong> S\/D<\/li>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el GPS):<\/strong> 82&#8217;981 km.<\/li>\n<li><strong>Tiempo de etapa:<\/strong> 3h 54m 07s<\/li>\n<li><strong>Tiempo desde el inicio de la etapa:<\/strong> 4h 34m 29s<\/li>\n<li><strong>Velocidad media:<\/strong> 21&#8217;3 km\/h<\/li>\n<li><strong>Velocidad m\u00e1xima:<\/strong> 46&#8217;5 km\/h<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones medias:<\/strong> S\/D<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones m\u00e1ximas:<\/strong> S\/D<\/li>\n<li><strong>Consumo medio de calor\u00edas:<\/strong> S\/D<\/li>\n<li><strong>Consumo m\u00e1ximo de calor\u00edas:<\/strong> S\/D<\/li>\n<li><strong>Tiempo en zonas de pulsaciones:<\/strong> S\/D<\/li>\n<li><strong>Consumo total de calor\u00edas:<\/strong> 3809 kcal<\/li>\n<li><strong>\u00cdndice IBP de dificultad:<\/strong> 102B MTB<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y aqu\u00ed est\u00e1 el enlace al recorrido de la etapa: <a href=\"http:\/\/www.mtbafondo.es\/activity\/p\/792\/\">V\u00eda Verde de la Campi\u00f1a \u2013 La Fuencubierta \u2013 Almod\u00f3var<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El domingo 27 de enero realic\u00e9 con mis colegas Bartocalvos<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[24,8],"tags":[86,392,931,1135,1708],"series":[],"class_list":["post-3306","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciclismo","category-deporte","tag-almodovar-del-rio","tag-cordoba","tag-la-fuencubierta","tag-mtb","tag-via-verde-de-la-campina"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3306"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3306\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3306"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fseries&post=3306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}