{"id":3309,"date":"2013-03-09T13:14:08","date_gmt":"2013-03-09T12:14:08","guid":{"rendered":"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3309"},"modified":"2025-10-05T17:12:53","modified_gmt":"2025-10-05T15:12:53","slug":"etapa-ciclista-las-pajanosas-mirador-del-tramo-restringido-02022013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3309","title":{"rendered":"Etapa ciclista: Las Pajanosas &#8211; Mirador del Tramo Restringido (02\/02\/2013)"},"content":{"rendered":"<p>El s\u00e1bado 2 de febrero de 2013 sal\u00ed a rodar un poco con mis compa\u00f1eros de trabajo Fran y Sergio. Realizamos una etapa de entrenamiento para que Fran, que llevaba un tiempo sin salir a rodar con nosotros, fuera cogiendo el ritmo. Escogimos para ello una etapa por el Tramo Restringido de la Ruta del Agua. Y dado que hab\u00edamos quedado en un horario un tanto an\u00f3malo, las 16:00h, cont\u00e1bamos con un plan de etapa flexible: la idea era intentar llegar a La Cantina, pero dado que a sobre las 17:30h tendr\u00edamos que estar de vuelta, que no tendr\u00edamos luz m\u00e1s all\u00e1 de las 19:00h, en realidad \u00edbamos a lo que saliera.<\/p>\n<p>Empezamos la etapa con un poco de retraso, a las 16:20h. Dejamos atr\u00e1s Las Pajanosas por carretera, y pronto entramos en la Ruta del Agua. Avanzamos sin mucha dificultad, si bien acomodando el ritmo para no hacer polvo a Fran, y pronto entramos en el Tramo Restringido. La tarde era agradable, si bien algo ventosa, pero al ir encerrados en el valle del G\u00e9rgal no hab\u00eda muchos momentos en lo que sufri\u00e9ramos. Pese a todo, estaba algo fr\u00eda, lo que se ve\u00eda incrementado al rodar gran parte del rato en umbr\u00eda, y con mucha humedad procedente del pantano.<\/p>\n<p>Pronto observamos c\u00f3mo las aguas del pantano hab\u00edan subido bastante de nivel, llegando a ocultar incluso tramos del viejo ferrocarril minero que no hac\u00eda mucho tiempo estaban al descubierto:<\/p>\n<p><figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9613\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-07-01-las_pajanosas-la_cantina-estacion_gergal\/72969018-me.jpg\" alt=\"72969018\" \/><\/a><figcaption><strong>72969018<\/strong><\/figcaption><\/figure><br \/>\n(Imagen de mediados de 2012)<\/p>\n<p>Seguimos avanzando por el tramo restringido. A las 17:25h alcanzamos la entrada al mirador de Solana Recio. Viendo que est\u00e1bamos al l\u00edmite de tiempo para volver, y estando claro que no \u00edbamos a llegar a La Cantina, propuse acercarnos al mirador, que nunca hab\u00eda contemplado. Y la verdad, hay que decir que quedamos gratamente impresionados:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9857\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2013-02-02-las_pajanosas-tramo_restringido\/IMAG0399-me.jpg\" alt=\"IMAG0399\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0399<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Pero tocaba regresar, as\u00ed que tras un breve descanso y las fotos de rigor, retomamos la marcha. A esas alturas Fran empezaba a notar el desgaste, por lo que empez\u00f3 a quedarse rezagado, ante lo que fuimos rebajando el ritmo. Salimos del tramo restringido a las 18:35h, al filo de la puesta de sol. A\u00fan nos quedaba la vuelta por carretera, y en subida, a Las Pajanosas, que a Fran se le atragant\u00f3 bastante, siendo necesario parar en varias ocasiones para que recuperara sensaciones. Finalizamos la etapa a las 19:15h.<\/p>\n<p>Los datos de la etapa son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Distancia:<\/strong> S\/D<\/li>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el GPS):<\/strong> 29&#8217;329 km.<\/li>\n<li><strong>Tiempo de etapa:<\/strong> 2h 21m 45s<\/li>\n<li><strong>Tiempo desde el inicio de la etapa:<\/strong> 2h 56m 15s<\/li>\n<li><strong>Velocidad media:<\/strong> 12&#8217;4 km\/h<\/li>\n<li><strong>Velocidad m\u00e1xima:<\/strong> 49 km\/h<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones medias:<\/strong> 105 pulsaciones\/min<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones m\u00e1ximas:<\/strong> 167 pulsaciones\/min<\/li>\n<li><strong>Consumo medio de calor\u00edas:<\/strong> S\/D<\/li>\n<li><strong>Consumo m\u00e1ximo de calor\u00edas:<\/strong> S\/D<\/li>\n<li><strong>Tiempo en zonas de pulsaciones:<\/strong> S\/D<\/li>\n<li><strong>Consumo total de calor\u00edas:<\/strong> 1471 kcal<\/li>\n<li><strong>\u00cdndice IBP de dificultad:<\/strong> 39A MTB<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y aqu\u00ed est\u00e1 el enlace al recorrido de la etapa: <a href=\"http:\/\/www.mtbafondo.es\/activity\/p\/793\/\">Las Pajanosas &#8211; Mirador del Tramo Restringido<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El s\u00e1bado 2 de febrero de 2013 sal\u00ed a rodar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[24,8],"tags":[967,1088,1135,1455,1523],"series":[],"class_list":["post-3309","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciclismo","category-deporte","tag-las-pajanosas","tag-mirador-de-solana-recio","tag-mtb","tag-ruta-del-agua","tag-sevilla"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3309"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3309\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3309"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fseries&post=3309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}