{"id":3937,"date":"2016-04-26T14:39:21","date_gmt":"2016-04-26T13:39:21","guid":{"rendered":"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3937"},"modified":"2025-10-05T17:12:53","modified_gmt":"2025-10-05T15:12:53","slug":"etapa-ciclista-loma-de-los-escalones-club-de-golf-king-kong-03042016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3937","title":{"rendered":"Etapa ciclista: Loma de los Escalones &#8211; Club de Golf &#8211; King Kong (03\/04\/2016)"},"content":{"rendered":"<p>El domingo 3 de abril de 2016 volv\u00ed a salir a rodar con mis amigos cordobeses. Aprovechando una visita a C\u00f3rdoba para la boda de mi prima Lourdes, as\u00ed como una semana de vacaciones para resolver algunos asuntos en Sevilla, no iba a dejar pasar la oportunidad de volver a rodar por mi querida tierra cordobesa. No en balde estuve dando la lata a mis amigos durante m\u00e1s de un mes para organizar la salida. Y tras unos cuantos dimes y diretes, al final acabamos saliendo a rodar el domingo, en mi caso con unas breves horas de sue\u00f1o tras la boda de Lourdes.<\/p>\n<p>Quedamos a las 10:00h cinco BartoCalvos: Javi Aljama, \u00c1ngel, Man\u00e9, Inma (que se nos unir\u00eda m\u00e1s tarde, junto al Club de Golf) y yo. Salimos desde el Vial Norte. Era la primera vez en tres a\u00f1os largos que sal\u00eda a rodar con \u00c1ngel, y eso ya era tambi\u00e9n algo digno de celebrar. Y con nueva montura: una excelente Ghost que le compr\u00f3 a Paco Herrera, en un estado excelente, y con muy poco uso. Javi vino -tarde, como suele- tambi\u00e9n con su nueva Slash de carbono. Un gran d\u00eda.<\/p>\n<p>Empezamos a rodar a eso de las 10:25h. Salimos de C\u00f3rdoba por el Puente Romano del arroyo Pedroche, y subimos por la senda del Camino Moz\u00e1rabe hasta la Carrera del Caballo. \u00c1ngel iba avisando de que estaba desentrenado, pero no paraba de tirar, como en los viejos tiempos. Yo, por mi parte, me encontraba mucho mejor de lo que esperaba con la Ghost, habida cuenta de la juega y las pocas horas de sue\u00f1o, y el estar ahora m\u00e1s acostumbrado a rodar distancias cortas con la plegable. Pero no iba mal la cosa, nada mal.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/10902\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2016_04_03LomadelosEscalones-Villares-LagardelaCruz-KingKong\/IMG_20160403_105901831-me.jpg\" alt=\"IMG 20160403 105901831\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20160403 105901831<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Subimos la Loma de los Escalones, a un ritmo relajado, pero sin pausa. En mi caso, me sent\u00eda c\u00f3modo rodando, y el entusiasmo por encontrar por paisajes largamente a\u00f1orados me ayudaba a disfrutar de cada pedalada. As\u00ed, poco a poco Javi y yo nos fuimos separando, para acabar llegando destacados a Do\u00f1a Enriqueta. All\u00ed, reconstruido el grupo, volvimos a seguir con el ascenso, siempre por el trazado del Camino, hasta llegar a Arrastraculos. Nuevo reto. Y de nuevo, superado con \u00e9xito, con mi segundo mejor tiempo hist\u00f3rico de esa pared. Si es que cuando digo que me encontraba c\u00f3modo, no es por decir.<\/p>\n<p>Pero se nos estaba haciendo tarde. Hab\u00edamos quedado con Inma a las 12:30h en el Club de Golf, rond\u00e1bamos ya el mediod\u00eda, y a\u00fan no hab\u00edamos llegado a Cerro Muriano. Bajamos a toda velocidad, y all\u00ed \u00c1ngel decidi\u00f3 seguir hacia el Club de Golf por carretera, y Man\u00e9, Javi y yo nos quedamos para hacer un peque\u00f1o tentempi\u00e9.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/10900\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2016_04_03LomadelosEscalones-Villares-LagardelaCruz-KingKong\/IMG-20160403-WA0026-me.jpg\" alt=\"IMG-20160403-WA0026\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG-20160403-WA0026<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Tras la breve parada seguimos los pasos de \u00c1ngel, y empezamos el ascenso al Club de Golf por carretera. La idea era llegar cuanto antes, para luego, si hab\u00eda ganas, seguir por la Pasada del Pino hasta Las Jaras. Pero por lo que estaba pudiendo ver, iba a ser demasiado para la burra. Se estaba haciendo tarde, y la gente no estaba a\u00fan en forma para una etapa con tanta exigencia.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/10899\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2016_04_03LomadelosEscalones-Villares-LagardelaCruz-KingKong\/IMG-20160403-WA0025-me.jpg\" alt=\"IMG-20160403-WA0025\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG-20160403-WA0025<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Al poco nos encontramos los cinco. Una buena subida por carretera, tras la que decidimos recortar un poco la etapa. Tomamos el GR-48 para ir al Lagar de la Cruz. Disfrutamos de un buen tramo XC, en el que empezamos a ver nubes que amenazaban el final de etapa.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/10907\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2016_04_03LomadelosEscalones-Villares-LagardelaCruz-KingKong\/IMG_20160403_125217327-me.jpg\" alt=\"IMG 20160403 125217327\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20160403 125217327<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Una vez en el Lagar, hicimos una parada para tomar unas buenas cervezas, disfrutadas en mejor compa\u00f1\u00eda, y decidimos dar por finalizada la etapa, ya que el d\u00eda se estaba poniendo bien feo, y era ya bastante tarde. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/10901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2016_04_03LomadelosEscalones-Villares-LagardelaCruz-KingKong\/IMG-20160403-WA0027-me.jpg\" alt=\"IMG-20160403-WA0027\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG-20160403-WA0027<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00c1ngel, merced al estado un tanto precario de sus frenos, decidi\u00f3 bajar a C\u00f3rdoba por carretera. Inma estaba al lado de casa, y Javi, Man\u00e9 y yo nos decidimos por Los Morales, pero haciendo la King-Kong, recientemente abierta. Dicho y hecho, seg\u00fan baj\u00e1bamos, empez\u00f3 a chispearnos, pero no era nada que no pudi\u00e9ramos afrontar. Bajamos el primer tramo de Los Morales, y luego enfilamos para la King-Kong. Y lo que Javi nos hab\u00eda contado de ella no era -ni mucho menos- una exageraci\u00f3n. Un tramo salvaje, abierto a puro huevo, y con un estremecedor salto de 2 metros precedido por un pal\u00e9. Espectacular.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/10917\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2016_04_03LomadelosEscalones-Villares-LagardelaCruz-KingKong\/IMG_20160403_134645471-me.jpg\" alt=\"IMG 20160403 134645471\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20160403 134645471<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>El resto de la bajada tampoco desmerec\u00eda. Terreno virgen, reci\u00e9n abierto, con mucha tierra suelta y alg\u00fan que otro susto. Pero sumamente divertido. Acabamos saliendo de nuevo a Los Morales, y terminamos de bajar por Sansue\u00f1a. All\u00ed Man\u00e9 y yo nos separamos de Javi, y volvimos a la Asomadilla. Una etapa algo m\u00e1s breve de lo que me hubiera gustado, pero de la que disfrut\u00e9 cada segundo. \u00a1Gracias a los que la hicieron posible!<\/p>\n<p>Los datos de la etapa son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Distancia:<\/strong> 35&#8217;932 km<\/li>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el GPS):<\/strong> 35&#8217;8 km.<\/li>\n<li><strong>Tiempo de etapa:<\/strong> 2h 54m 23s<\/li>\n<li><strong>Tiempo desde el inicio de la etapa:<\/strong> 4h 16m 2s<\/li>\n<li><strong>Velocidad media:<\/strong> 12&#8217;3 km\/h<\/li>\n<li><strong>Velocidad m\u00e1xima:<\/strong> 55&#8217;4 km\/h<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones medias:<\/strong> 139 pulsaciones\/min<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones m\u00e1ximas:<\/strong> 180 pulsaciones\/min<\/li>\n<li><strong>Consumo medio de calor\u00edas:<\/strong>1802 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Consumo m\u00e1ximo de calor\u00edas:<\/strong> S\/D kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Tiempo en zonas de pulsaciones:<\/strong> S\/D<\/li>\n<li><strong>Consumo total de calor\u00edas:<\/strong> S\/D kcal<\/li>\n<li><strong>\u00cdndice IBP de dificultad:<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.ibpindex.com\/ibpindex\/ibp_analisis_completo.php?REF=36708430096991&#038;LAN=es\" target=\"_blank\">84 BYC<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>[ride id=534499017]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El domingo 3 de abril de 2016 volv\u00ed a salir<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[24,8],"tags":[143,336,404,392,750,906,950,992,1000,1135],"series":[],"class_list":["post-3937","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciclismo","category-deporte","tag-arrastraculos","tag-carrera-del-caballo","tag-cerro-muriano","tag-cordoba","tag-gr-48","tag-king-kong","tag-lagar-de-la-cruz","tag-loma-de-los-escalones","tag-los-morales","tag-mtb"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3937"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3937\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3937"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fseries&post=3937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}