{"id":4818,"date":"2021-06-04T18:00:17","date_gmt":"2021-06-04T17:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=4818"},"modified":"2025-10-05T17:12:53","modified_gmt":"2025-10-05T15:12:53","slug":"etapa-ciclista-sendero-pr-g-100-desde-el-monasterio-de-aciveiro-30052021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=4818","title":{"rendered":"Etapa ciclista: sendero PR-G-100 desde el Monasterio de Aciveiro (30\/05\/2021)"},"content":{"rendered":"<p>El domingo 30 de mayo realic\u00e9 la segunda etapa de una <a href=\"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=4815\" title=\"Etapa ciclista: Forcarey \u2013 Acivedo \u2013 Neveras de Fix\u00f3 (28\/05\/2021)\" target=\"_blank\">sesi\u00f3n doble de bici<\/a> que me marqu\u00e9 ese fin de semana. O al menos, eso era lo que pretend\u00eda con esta etapa, que acab\u00f3 siendo en una parte considerable del recorrido una nueva demostraci\u00f3n de c\u00f3mo arrastrar la bici entre la maleza de los montes de Galicia. En este caso, en plena sierra de Cand\u00e1n.<\/p>\n<p><figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11480\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_085809157-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 085809157\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 085809157<\/strong><\/figcaption><\/figure><br \/>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11481\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_085829029_HDR-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 085829029 HDR\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 085829029 HDR<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>Sal\u00ed del Monasterio de Aciveiro al poco de pasar las 9 de la ma\u00f1ana, con abundante niebla y un fr\u00edo m\u00e1s propio de otros meses del a\u00f1o que del pen\u00faltimo d\u00eda de mayo, Segu\u00ed las indicaciones del PR-G-100, que es el sendero circular de la Sierra de Cand\u00e1n, pero realizando el recorrido en sentido contrario al previsto. Esto traer\u00eda posteriormente algunos dolores de cabeza, pues en algunos tramos del recorrido la se\u00f1alizaci\u00f3n est\u00e1 pensada para ser le\u00edda s\u00f3lo en un sentido, lo que hace que te puedas llegar -como fue mi caso- a despistar.<\/p>\n<p>Tras dejar atr\u00e1s el monasterio se ha de seguir la carretera, con marcas blancas y amarillas a mano izquierda, hasta pasar por debajo del nuevo puente de la carrerera de Lal\u00edn. No se tarda en salir a un peque\u00f1o prado, en el que encontramos a nuestra derecha el r\u00edo L\u00e9rez, apenas un regato a estas alturas. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11482\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_090805447_HDR-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 090805447 HDR\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 090805447 HDR<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>La primera indicaci\u00f3n de que \u00e9ste no es un camino pensado para bici es que no tardamos en tener que descender por unas escaleras de piedra, y tomar una senda llena de vegetaci\u00f3n, que conduc\u00eda a algunos molinos harineros del monasterio, y que a d\u00eda de hoy est\u00e1n abandonados y perdidos en la vegetaci\u00f3n. Pese a todo, la senda es clara y se puede seguir sin dificultad, pese a los riesgos de acabar con tus huesos en el L\u00e9rez.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11487\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_091305282-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 091305282\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 091305282<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>El primer punto de dificultad est\u00e1 precisamente en algo que parece obvio: un vado del L\u00e9rez. El instinto nos lleva a cruzarlo, lo que constituye un error: el camino acaba llevando a un prado donde desaparece, y llegamos a un meandro del r\u00edo lleno de maleza que nos impide continuar. Me toc\u00f3 dar la vuelta buscando las marcas blancas y amarillas, que volv\u00ed a encontrar en el punto menos obvio: justo antes del vado, llev\u00e1ndonos por un estrecho sendero por la margen izquierda.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11489\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_091552735-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 091552735\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 091552735<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Pasado este punto, el r\u00edo empieza a tener desnivel y ganar en velocidad, lo que proporciona unos interesantes r\u00e1pidos, por un lado, y un lugar estupendo para emplazar un molino.<\/p>\n<p><figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_092733998-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 092733998\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 092733998<\/strong><\/figcaption><\/figure><br \/>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11499\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_092913734-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 092913734\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 092913734<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>Pasado el molino, las aguas vuelven a calmarse un poco, y nos encontramos con un nuevo vado, y un antiqu\u00edsimo puente medieval.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11504\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_093358805-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 093358805\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 093358805<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Hay una pista al otro lado del vado, que volveremos a encontrar m\u00e1s adelante. Pero de nuevo, en contra de lo obvio, tenemos que girar abruptamente a mano izquierda, y tomar esa misma pista, pero alej\u00e1ndonos del r\u00edo, para entrar en la poblaci\u00f3n de And\u00f3n.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11509\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_093814833-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 093814833\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 093814833<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Desde And\u00f3n se vuelve a bajar al r\u00edo, para dar con su famoso Puente, y un \u00e1rea recreativa.<\/p>\n<p><figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11512\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_094322978_HDR-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 094322978 HDR\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 094322978 HDR<\/strong><\/figcaption><\/figure><br \/>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11515\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_094504414_HDR-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 094504414 HDR\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 094504414 HDR<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>En este punto se bifurcan las se\u00f1ales de PR, separ\u00e1ndose el PR-G-113 (Puentes del L\u00e9rez) y el PR-G-100 (Sierra de Cand\u00e1n), siguiendo en mi caso por este \u00faltimo. Se ha de cruzar el puente y seguir de frente por una pista empedrada. Y aqu\u00ed pas\u00f3 algo curioso: el camino se encontraba cortado por un cordel de color naranja, tendido de punta a punta del camino. Tengo visto estas cosas en Galicia para delimitar la entrada a fincas particulares, pero el camino se trataba claramente de dominio p\u00fablico, por lo que salt\u00e9 el cordel y segu\u00ed mi camino. Esto mismo volvi\u00f3 a acontecer un poco m\u00e1s arriba, lo que hizo que tuviera que zigazaguear un poco, hasta llevar a la pista que, en continuo ascenso, me ten\u00eda que llevar hacia Taboadelo, y que en uno de sus ramales comunicaba con el viejo puente medieval comentado m\u00e1s arriba.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11520\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_095945063-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 095945063\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 095945063<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Llegado a este punto el paisaje sufri\u00f3 un acusado cambio: se acab\u00f3 el bosque de ribera, y me top\u00e9 con paisaje de monta\u00f1a y arbustos. No es que fuera un mal cambio. Al menos pod\u00eda rodar c\u00f3modamente, y el d\u00eda se hab\u00eda despejado, pero no dejaba de llamar la atenci\u00f3n c\u00f3mo pod\u00eda variar tanto la vegetaci\u00f3n en tan poco espacio. Aqu\u00ed volv\u00ed a tener problemas con la se\u00f1alizaci\u00f3n, lo que hizo que me equivocara un par de veces antes de dar con la senda buena, que por encontrarse poco transitada, estaba bastante m\u00e1s cerrada de arbustos que otros caminos que se internaban en fincas privadas.<\/p>\n<p><figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11525\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_101257475_HDR-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 101257475 HDR\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 101257475 HDR<\/strong><\/figcaption><\/figure><br \/>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11526\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_102924524_HDR-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 102924524 HDR\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 102924524 HDR<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>Aun as\u00ed, pude seguir el camino sin mayores inconvenientes, salvo un par de despistes por zonas cerradas de vegetaci\u00f3n y carreteras secundarias, pero en los que no tardaba mucho tiempo en recobrar el camino correcto. Y as\u00ed, acab\u00e9 llegando a Lamasgal\u00e1n de Abajo. Y all\u00ed empez\u00f3 la locura.<\/p>\n<p><figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11527\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_103658788_HDR-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 103658788 HDR\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 103658788 HDR<\/strong><\/figcaption><\/figure><br \/>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11528\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_104516724-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 104516724\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 104516724<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>El PR-G-100 discurre -en teor\u00eda- por un camino entre Lamasgal\u00e1n de Abajo y de Arriba, pero el camino era m\u00e1s bien una v\u00eda fluvial, barrizal en la mayor parte de sus puntos. Barrizal que se abr\u00eda a caminos privados por fincas que al poco hab\u00eda que abandonar. Finalmente pude localizar el camino correcto, para verme de nuevo metido en la tr\u00edada galaica (recordemos, zarzas, tojos y ortigas), a unos 300 metros de Lamasgal\u00e1n. Como ya me conoc\u00eda la pel\u00edcula, y todo ten\u00eda visos de empeorar, opt\u00e9 por volver sobre mis pasos, y en Lam\u00e1sgal\u00e1n de Abajo tomar una carretera que al principio me hab\u00eda parecido enormemente tentadora. Tan tentadora, que en vez de ir a Lam\u00e1sgal\u00e1n de arriba, opt\u00e9 por salir a la carretera de Lal\u00edn, para coronar el Alto de Cand\u00e1n por carretera.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11529\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_110531583-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 110531583\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 110531583<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>&#8230;y desde all\u00ed, esquivando Lamasgal\u00e1n, subir a la cota m\u00e1xima de la etapa, el puesto de observaci\u00f3n de Penadoiro, a 902 msnm. Con unas vistas estupendas, todo hay que decirlo, del valle del Deza, del L\u00e9rez, y de las Sierras de Cando y Cand\u00e1n.<\/p>\n<p><figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11531\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_111708494-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 111708494\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 111708494<\/strong><\/figcaption><\/figure><br \/>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11537\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_111805638-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 111805638\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 111805638<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>Tras un breve descanso, baj\u00e9 del puesto de observaci\u00f3n, y cruc\u00e9 la carretera para seguir por el PR-G-100, entrando en el parque e\u00f3lico. Desde all\u00ed ten\u00eda previsto seguir las marcas del PR-G, pero pronto pude ver que abandonaban entre abundante maleza la pista del parque. En mi caso, ya hab\u00eda tenido bastante sufrimiento en lo que llev\u00e1bamos de d\u00eda, por lo que volv\u00ed sobre mis pasos, con idea de descender al monasterio por carretera. Pero me top\u00e9 con una pista a mano izquierda que permit\u00eda bajar a La Rochela, esquivando la subida al monte, y la verdad es que me entraron ganas de realizar el \u00faltimo tramo del PR-G, de nuevo junto al L\u00e9rez, hasta el monasterio. Grave error.<\/p>\n<p>Como dec\u00eda, tom\u00e9 la pista hasta salir a una carreterita, que recorr\u00ed en descenso hasta dar de nuevo con las marcas del PR-G a la entrada de La Rochela. All\u00ed gir\u00e9 a la derecha, para descender hacia el cauce del L\u00e9rez, en lo que parec\u00eda al inicio un estupendo camino. Y lo era, pero fue llegar al r\u00edo y dejar de serlo. De nuevo una senda estrecha, llena de maleza, desniveles, y absolutamente imposible para la bici. Eso s\u00ed, con sus marcas blancas y amarillas, y su paisano sentado en una piedra haciendo sudokus. Ver para creer.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11545\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_115201070-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 115201070\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 115201070<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Con todo, no fue eso lo peor. Donde el paisano me despist\u00e9 de las marcas, y me encontr\u00e9 pronto con avisos del GPS de que me hab\u00eda desviado de mi ruta, que se alejaba del r\u00edo y sub\u00eda por la ladera del monte. Atraves\u00e9 maleza para dar con el camino, que era claro entre cercas de piedra. Pero que se encontraba comido de tojos. Siempre tojos. Pero -al menos esta vez- s\u00f3lo tojos. La subida fue penosa, y me dej\u00f3 de nuevo con las espinillas en carne viva.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11549\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_120626575_HDR-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 120626575 HDR\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 120626575 HDR<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Al menos, una vez coronado el cerro, el camino se volv\u00eda m\u00e1s claro, y permit\u00eda rodar, en vez de tener que tirar de la bici. Pude hacer un descenso entre tojos hasta llegar a un camino un poco m\u00e1s abierto, que no tard\u00f3 en llevarme a la pista que une O Forno con La Rochela.<\/p>\n<p>Contra todos mis instintos, cruc\u00e9 el camino, para seguir por pista en direcci\u00f3n a Vilaverde, mi \u00faltima escala antes de volver al monasterio. Y por una vez, no me equivoqu\u00e9. Era una pista bastante decente, que permit\u00eda cruzar un peque\u00f1o arroyo sin dificultades, antes de entrar en Vilaverde. Y desde all\u00ed, volver por carretera al Monasterio fue coser y cantar. Lo que no ven\u00eda mal, despu\u00e9s de tantos quebraderos de cabeza a lo largo de toda la etapa.<\/p>\n<p><figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11550\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_121645682_HDR-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 121645682 HDR\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 121645682 HDR<\/strong><\/figcaption><\/figure><br \/>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/11552\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/20210530-monasterio_acivedo-PRG100\/IMG_20210530_121709049_HDR-me.jpg\" alt=\"IMG 20210530 121709049 HDR\" \/><\/a><figcaption><strong>IMG 20210530 121709049 HDR<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p><strong>Datos de la etapa<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Distancia:<\/strong> 21&#8217;280km<\/li>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el GPS):<\/strong> 21&#8217;28km<\/li>\n<li><strong>Altitud ascendida:<\/strong> 772m<\/li>\n<li><strong>Tiempo de etapa:<\/strong> 2:51:49<\/li>\n<li><strong>Tiempo desde el inicio de la etapa:<\/strong> 3:15:91<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones medias:<\/strong> 139ppm<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones m\u00e1ximas:<\/strong> 174ppm<\/li>\n<li><strong>Cadencia media:<\/strong> 61rpm<\/li>\n<li><strong>Cadencia m\u00e1xima:<\/strong> 213rpm<\/li>\n<li><strong>Calor\u00edas consumidas:<\/strong> 1017kcal<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/5385555329\/embed\/f91737db7b393f403db3dbc96c7cf00365cb6c60'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El domingo 30 de mayo realic\u00e9 la segunda etapa de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[20],"tags":[92,104,942,959,960,1101,1135,1301,1320,1392,1540,1745],"series":[],"class_list":["post-4818","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vida-corriente","tag-alto-de-candan","tag-andon","tag-la-rochela","tag-lamasgalan-de-abajo","tag-lamasgalan-de-arriba","tag-monasterio-de-aciveiro","tag-mtb","tag-pr-g-100","tag-puente-de-andon","tag-rio-lerez","tag-sierra-de-candan","tag-vilaverde"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4818"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4818\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4818"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fseries&post=4818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}